Bilan de compétences · Pendant un arrêt maladie
Bilan de compétences pendant un arrêt maladie : les règles, dans le bon ordre
Oui, il est légalement possible de faire un bilan de compétences pendant un arrêt maladie. Il faut l’accord de votre médecin traitant, puis celui de la CPAM, et une durée compatible avec votre arrêt. Voici les conditions, le bon ordre des démarches, le financement et ce qui change depuis le 1er septembre 2026.
Par Arnaud Baraër, coach carrière · Mis à jour le
L’essentiel
- C’est possible en arrêt maladie, accident du travail ou maladie professionnelle
- Accord médecin, puis accord de la CPAM : sans eux, vos indemnités journalières sont en jeu
- 31 jours par arrêt depuis le 1er septembre 2026 : la durée du bilan doit rester compatible
- Le CPF paie jusqu’à 1 600 € ; sur un bilan à 1 750 €, 150 € restent à votre charge
Les conditions légales
Peut-on faire un bilan de compétences pendant un arrêt maladie ?
Oui. Toucher des indemnités journalières ne vous empêche pas de demander à suivre une formation, et le bilan de compétences en fait partie, comme la validation des acquis de l’expérience (VAE) : vous préparez la suite de votre parcours professionnel.
Les trois conditions
- L’accord écrit de votre médecin traitant.
- Le feu vert de la CPAM, après avis du médecin-conseil.
- Une durée qui ne dépasse pas celle prévue pour votre arrêt.
Maladie
Arrêt maladie, même long
Court, prolongé ou lié à une affection de longue durée (ALD) : les trois conditions ci-dessus s’appliquent. Après un épuisement : le bilan de compétences après un burn-out.
Travail
Accident du travail, maladie professionnelle
Accord écrit du médecin, feu vert de la CPAM, durée compatible : le code de la sécurité sociale applique les mêmes trois conditions à ces arrêts.
Public
Agent public
En congé maladie, l’agent public relève des règles de sa fonction publique : voyez votre service des ressources humaines.
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La démarche administrative
Les étapes concrètes de la démarche, dans le bon ordre
Quatre étapes de démarches administratives, dans cet ordre.
1
Votre médecin traitant
Parlez-lui de votre projet professionnel : il juge si le bilan convient à votre état de santé.
2
Un courrier à la CPAM
Joignez l’accord du médecin et les dates précises du bilan de compétences, de préférence en lettre recommandée avec avis de réception.
3
La réponse de la CPAM
Elle vous fait part de sa décision. Attendez-la avant tout engagement.
4
Votre dossier CPF
Validez-le ensuite sur Mon Compte Formation : son acceptation « ne vaut pas validation par la CPAM ».
Le service social de l’Assurance Maladie (36 46) peut vous orienter avant de finaliser la démarche, notamment si votre arrêt dure ou si votre retour au poste est incertain.
L’erreur à éviter
Sur le forum des assurés Ameli, une assurée raconte avoir validé son dossier CPF, puis appris deux jours avant le début que la CPAM devait donner son feu vert.
Le plafond de 31 jours
31 jours par arrêt depuis le 1er septembre 2026 : le point qui coince
La durée de chaque arrêt maladie est désormais plafonnée (voir le tableau), sauf si votre médecin justifie une période plus longue. Or la CPAM compare la durée du bilan de compétences à celle prévue pour votre arrêt. Un bilan étalé sur plusieurs semaines peut la dépasser : parlez-en à votre médecin et à la CPAM avant de réserver vos dates avec l’organisme.
| Arrêt maladie : les chiffres à connaître | Valeur | Source |
|---|---|---|
| Durée maximale d’un arrêt initial | 31 jours | Ameli |
| Maximum pour une prolongation | 62 jours | service-public |
| Salariés avec au moins un arrêt indemnisé dans l’année | 28 % en 2023 | DREES |
| Arrêts de plus de 6 mois | 7 % des arrêts, 45 % de la dépense | DREES |
| Bilan de compétences YUMAN | 24 h, dont 10 h d’entretiens, sur environ 3 mois | YUMAN |
Le financement
Comment financer un bilan de compétences pendant un arrêt maladie ?
L’arrêt ne change pas les règles : le compte personnel de formation reste la solution la plus courante.
| Qui paie | Combien | À savoir |
|---|---|---|
| Votre CPF | 1 600 € au plus | En ligne, sur Mon Compte Formation |
| Vous | 150 € de participation | Non due avec un abondement de l’employeur ou de l’opérateur de compétences (OPCO) d’au moins 150 € |
| France Travail | Selon le conseiller | Aide individuelle à la formation, pour un demandeur d’emploi |
| Abondement accident du travail ou maladie professionnelle | Jusqu’à 7 500 € | Incapacité d’au moins 10 % : pour la formation d’une reconversion |
Votre Compte Personnel de Formation
Plafond, participation, règle des 5 ans, inscription : tout est sur le bilan avec le CPF.
Les autres financeurs
Votre employeur peut aussi payer tout le bilan, avec votre accord : les autres financements du bilan.
Vos droits
Indemnités journalières, employeur : ce qui change pour vous
IJ
Vos indemnités journalières
Elles restent versées si la démarche est respectée ; sinon, leur versement peut être interrompu, le premier des risques associés. Pour un salarié : 50 % du salaire journalier de base.
Suspendu
Votre contrat de travail
Le contrat du salarié reste suspendu pendant le bilan de compétences, comme pendant l’arrêt.
Informé
Votre employeur
Un salarié n’a pas besoin de son autorisation pour un CPF hors temps de travail, mais la CPAM peut le prévenir : la confidentialité de la démarche n’est pas totale. Les résultats, eux, sont à vous.
Le retour à l’emploi
Pendant l’arrêt, au retour : où placer le bilan
D’autres rendez-vous préparent le retour. Le bilan de compétences leur donne un projet professionnel à discuter, par exemple avec le médecin du travail.
| Moment | Dispositif | Qui le demande | Ce qu’il apporte |
|---|---|---|---|
| Arrêt de plus de 30 jours | Visite de pré-reprise | Vous, ou votre médecin traitant, conseil ou du travail | Aménagement de poste, formations pour une réorientation |
| Arrêt de plus de 30 jours | Rendez-vous de liaison | Vous ou votre employeur | Échange non médical, refus sans conséquence |
| Pendant l’arrêt | Essai encadré | Vous, avec la CPAM | Tester son poste ou un nouveau poste |
| Reprise après un arrêt maladie d’au moins 60 jours | Visite de reprise | Votre employeur | Dans les 8 jours |
| Reprise progressive | Temps partiel thérapeutique | Votre médecin traitant | Reprendre à temps partiel |
La visite de pré-reprise est l’une des clés du maintien en emploi.
Haute Autorité de santé, recommandation « Santé et maintien en emploi », février 2019
Les bénéfices du bilan
Reprise ou reconversion : pourquoi un bilan pendant l’arrêt, et quand attendre
Un arrêt long ouvre souvent une remise en question de carrière : un moment privilégié pour la réflexion. Le bilan de compétences lui donne un cadre : prise de recul lucide sur votre carrière, évaluation des compétences (compétences techniques et personnelles), évaluation des motivations, ressources oubliées. Il débouche sur un projet professionnel et un plan d’action : préparer le retour à l’emploi, anticiper une reconversion professionnelle ou un développement professionnel dans votre métier, et renforcer la confiance en soi.
Il ne remplace pas un soutien psychologique : les enjeux psychologiques d’un arrêt se travaillent avec les soignants, et votre état de santé fixe le moment. Épuisé ? Le test de Maslach fait un premier point ; notre page sur le stress au travail en explique les causes. Pour commencer seul : le test RIASEC gratuit.
Le bilan de compétences YUMAN pendant un arrêt
- À distance, en visioconférence, présentiel possible selon le contexte
- Trois phases et des outils d’évaluation adaptés
- Une durée flexible : la flexibilité de l’organisation compte en arrêt
- Un accompagnement personnalisé par un consultant spécialisé, Arnaud, et un point à 6 mois
Questions fréquentes
Une autre question ? Posez-la pendant l’appel.
Combien de temps faut-il pour obtenir l’accord de la CPAM ?
Aucun délai officiel n’est publié : les « deux à trois semaines » qu’on lit ici ou là ne viennent d’aucun texte. Votre caisse peut vous renseigner sur votre dossier.
Un arrêt maladie fait-il perdre des droits CPF ?
Il n’en retire pas, mais n’en ajoute pas : un arrêt maladie n’alimente pas votre compte. Un accident du travail, de trajet ou une maladie professionnelle compte, lui, comme du temps travaillé.
Peut-on faire le bilan de compétences à distance pendant l’arrêt ?
Oui, avec les deux mêmes accords, du médecin traitant et de la CPAM. En visioconférence, les séances ont lieu chez vous, sans déplacement à caler sur vos horaires de sortie.
Et pendant un temps partiel thérapeutique ?
Vous travaillez en partie : si des séances tombent sur vos heures de travail, demandez une autorisation d’absence à votre employeur. Vérifiez aussi avec la CPAM, qui verse une partie de vos revenus.
Pour aller plus loin
Sources : Code de la sécurité sociale (L323-3-1, L433-1, R162-1-7-1) ; Code du travail (L1226-1-2, L1226-1-3, R4624-30, R4624-31, L6313-1, L6313-4, L6323-12) ; service-public (F19300, F144, F3053, F10705) ; Ameli (rendez-vous de liaison, visite de pré-reprise) ; Mon Compte Formation (bilan, abondement AT/MP, absences) ; DREES, Études et Résultats n° 1321. Consultés le 9 novembre 2026.
On regarde ensemble où vous en êtes.
1
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30 minutes en visio, sans engagement. Vous racontez votre situation.
2
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Selon où vous en êtes, on voit ce qui a du sens pour vous.
3
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Librement, après l’appel, à votre rythme.
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